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質の高い睡眠をたくさんとる

頬の毛穴の開き具合が歳をとるにつれてひどくなってきました。

 

まっすぐ自分の顔を見た際に、毛穴の開きが目立つようになってしまったのです。

 

イチゴ毛穴を埋めたい、出来るだけ小さくしたいと思って、日々のケアを頑張っています。

 

洗顔後に冷たい収斂化粧水を使用し、パッティングをするのですが、少しずつ引き締まってきたように感じます。

 

ニキビを搾り出すと、膿が中から出てきます。

 

もっと潰すと今度は芯が出ます。

 

これがニキビの元なのですが、無理に潰して芯を出すことはあまりオススメしません。

 

無理に潰すことになる訳ですから、また一段と炎症は広がることとなります。

 

ニキビ跡として残ることもありえますので薬をつけて気長に治していきましょう。

 

肌が酷く荒れてしまい、どうしたらいいか分からないときは、皮膚科に行き相談した方がよいです。

 

肌荒れ用の保湿剤やビタミン剤等を勧めてくれます。

 

さらに、早寝早起きの実践で質の高い睡眠をたくさんとるようにして、ビタミンCやミネラルを多く含む食物を積極的に摂るようにすると良いでしょう。

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