ホーム > 2016年2月の記事

甘いものと炭水化物を制限する

○○ダイエットというものを続けることが苦手で、今までいくつか試したことがあるのですが全くもって続かなかったのでとにかく食べる量を減らすようにしています。とにかく摂取カロリーよりも、消費カロリーの方が多ければ過度な運動をしなくても痩せることができるのでは無いか、と思い"甘いものはなるべく食べない!自分…

1