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本当に効果があった食べ順ダイエット

食べる順番によってやせるとか痩せないとかそんな話がありますけど本当に効果は違ってくるみたいですね。胃の中に入ればみんな一緒じゃないの?なんて思いますけどちょっと違うようです。やはり最初は野菜からということになるようですね。野菜を最初に食べて後で肉類を食べるという方法がいいとのはよく聞きますね。同じ量…

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